Zero - Intermittent Fasting voor iPhone

Handige fitnessgids

Zero - Intermittent Fasting is een gratis te downloaden lifestyle -applicatie die je vooral kunt gebruiken als je van plan bent om op een strikte reis naar gewichtsverlies te gaan of je fysieke kracht te vergroten . Het is ontwikkeld door Zero Longevity Science Inc. en is een van de best beoordeelde vasten- apps op de mobiele markt die door meer dan een miljoen gebruikers is gedownload.

Met Zero - Intermittent Fasting kunt u uw doelen en voortgang nauwkeurig volgen voor een betere monitoring van uw welzijnsinspanningen. Deze suite kan vrij op uw apparaat worden geïnstalleerd, maar vereist een abonnement voor onbeperkt servicegebruik.

Toezien op voortgang en verbeteringen

U kunt erop vertrouwen dat alle fitnessinzichten, -praktijken en -functies die hier in Zero-Intermittent Fasting worden gepresenteerd, gebaseerd zijn op diepgaand wetenschappelijk onderzoek onder leiding van Dr. Peter Attia , Chief Medical Officer van het programma. Kies vrij uit tal van doelgerichte voedingsschema's die worden weergegeven, afhankelijk van uw gezondheids- of lichaamsdoel. Dit kunnen plannen zijn zoals keto, koolhydraatarm, mediterraan, veganistisch, paleo, macro's, intuïtief eten of het tellen van calorieën.

Bovendien, als je eenmaal het programma voor gewichtsverlies hebt gekozen waaraan je wilt deelnemen, kun je de protocollen en adaptieve aanbevelingen verder personaliseren , zodat je het plan kunt afstemmen op je ervaring met vasten. Maak volledig gebruik van de timer -tool en integreer deze met Siri om uw snelle schema's en doelstellingen bij te houden. Daarnaast bevat het ook een dagboek waarin u uw vastenstemmingen kunt loggen.

Dit helpt je om de trends in de loop van de tijd gemakkelijk te volgen en te zien welke vastenmethode je energie verhoogt. De app biedt vier vastenplannen: 13 uur vasten, 16 uur vasten, 18 uur vasten en One-Meal-A-Day (OMAD). Als teamsynergie je wil motiveren om op dieet te gaan, is het aan te raden om deel te nemen aan een verscheidenheid aan seizoensevenementen en snelle groepswedstrijden. Het enige nadeel van de app is echter dat deze geen offline service kan bieden.

Volg een vastendieet dienovereenkomstig

Op basis van de marktbeoordelingen is Zero - Intermittent Fasting een gezondheids- en fitnesspartner die wordt aanbevolen door meer dan een miljoen van zijn gebruikers. Het demonstreert verschillende dieet- en vastenplannen die u zullen helpen gewicht te verliezen op de snelste maar toch gezonde methode . Alle gedeelde inzichten en praktijken zijn betrouwbaar omdat ze zijn geformuleerd door een groep gediplomeerde experts.